浮気を許すかどうかの判断材料：許す場合に決めておく条件

許す方向に気持ちが傾いてきた人が、許す前に条件を決めるための記事です。浮気を許すかどうかに、正しい答えは一つではありません。判断しやすくするには、「相手の行動」「自分の気持ち」「生活と子ども」の3つの材料を書き出して比べるのが近道です。許すと決める場合は、気持ちだけで終わらせず、不倫相手との連絡の断ち方や、もう一度起きたときの扱いなど、夫婦で守る約束を決めておくことが、その後の関係を支えます。このページでは、判断の材料、許す場合・許さない場合それぞれの確かめどころ、許すときに決めておく約束を順に示します。

浮気を許すかどうかは3つの材料で考える

許すか許さないかを考えるとき、多くの人は「相手を信じられるか」だけで悩みます。しかし、信じられるかどうかは、相手の行動、自分の気持ち、生活の事情が合わさって決まるものです。3つに分けて書き出すと、どこで迷っているのかが見えてきます。

どれか一つが決め手になる人もいれば、3つの釣り合いで決める人もいます。まだ気持ちの揺れが大きく、材料を書き出せる状態でなければ、決断を先に延ばして構いません。保留の考え方は浮気が許せないときの整理で扱っています。

許す場合・許さない場合それぞれの確かめどころ

	許す方向に考えるなら	許さない方向に考えるなら
相手	不倫相手との関係を終えたことを、行動で示しているか	謝罪がない、または浮気が続いている
自分	「この条件なら一緒にいられる」と言える条件があるか	相手と同じ空間にいると体調を崩す
生活	二人で家計や家事を見直す余地があるか	離れた後の住まい・収入の見通しを立てられるか
子ども	子どもの前で言い争わずに過ごせるか	家の中の緊張が子どもに強く影響している
支え	夫婦カウンセリングなど第三者を使えるか	相談できる弁護士や窓口を探せるか

表の左右のどちらに多く当てはまるかで、決める必要はありません。大事なのは、自分にとって外せない条件が何かを知ることです。たとえば「不倫相手と同じ職場のままなら一緒にいられない」「子どもが小学校を卒業するまでは家を変えたくない」といった、自分の言葉で書ける条件が、判断の軸になります。

許さない方向に気持ちが傾いている場合でも、すぐに離婚と決める必要はありません。別居して距離を置く、家庭内で役割を分けて暮らすなど、間の選択肢もあります。離婚・別居・再構築の3つの道の比べ方は旦那の浮気、これからどうする？3つの道を比べる、別れるかどうかを決める前の問いは浮気されたら別れるべき？決める前に考えたい6つの問いで扱っています。

許す場合に決めておく7つの約束

許すと決めたら、「もうしない」という言葉だけで終わらせず、具体的な約束にしておきます。約束が具体的であるほど、守られているかどうかを確かめやすくなります。

1. 不倫相手との連絡を断つ方法：連絡先の削除やブロックをいつ、どのように行うか。相手に別れを伝える場合は、その内容を事前に共有するか。
2. やむを得ず接点が残る場合の扱い：職場が同じなど、接点が残る場合に、どこまでの会話なら許容するか、異動や転職を検討するか。
3. 連絡と予定の伝え方：帰りが遅くなるとき、外泊するときの連絡のしかた。
4. お金の見える化：カードや口座の明細を見せ合うか、小遣いの扱いをどうするか。
5. スマホの扱い：見せ合うかどうか、どこまでを求めるか。一方的な監視にならない範囲を二人で決める。
6. 見直しの時期：3か月後、半年後など、約束を振り返る日を決める。
7. もう一度起きたときの扱い：そのときにどうするかを、今のうちに言葉にしておく。

話し合いの切り出し方の例：「許すと決めたいと思っている。そのために、これから話す7つのことを一緒に決めてほしい」

スマホやお金のルールは、厳しくしすぎると、続けるうちに互いの負担になります。再発を防ぐためのルールの例は浮気の再発防止に夫婦で決めることで扱っています。

約束を書面に残したい場合は、誓約書という形がよく使われます。入れる項目や書き方は浮気・不倫の誓約書の書き方にまとめています。書面に違約金や「今後一切請求しない」といった文言を入れる場合は、その意味と効力を、署名する前に弁護士に確かめておきます。

許すと決めた後に起きやすいこと：ぶり返しと疑い

許すと決めた後も、気持ちがまっすぐ落ち着くとは限りません。よく起きるのは次のようなことです。

• 何かのきっかけで当時の場面がよみがえり、怒りや悲しみがぶり返す
• 相手の帰りが少し遅いだけで、また浮気ではないかと疑ってしまう
• 許したのだから責めてはいけない、と自分の気持ちを押し込めてしまう

ぶり返したときは、その気持ちを相手に伝えて構いません。「許したのに蒸し返す」と考える必要はなく、むしろ伝え方を決めておくことが大事です。

伝え方の例：「今日、急に当時のことを思い出してつらくなった。責めたいわけではないので、少し話を聞いてほしい」

二人だけで話すと言い争いになってしまう場合は、第三者を入れる方法があります。夫婦カウンセリングのほか、家庭裁判所の夫婦関係調整調停（円満）は、夫婦関係を回復するための話し合いの場で、離婚するかどうか迷っている場合にも利用できると案内されています。やり直すと決める前の確認と、続けるための約束は浮気からの再構築：やり直すと決める前の確認と続けるための約束で扱っています。

夫の浮気に限って、怒りと生活を分けて考える方法は夫の浮気が許せない妻へを参考にしてください。許すかどうかを決めるのに、期限があるわけではありません。材料がそろい、自分の言葉で条件を書けるようになったときが、決めどきです。