浮気の念書と誓約書の違い：書いてもらう内容と保管のしかた

浮気の念書と誓約書は、どちらも法律で定義された書類の名前ではなく、民法の条文にもこの2つの言葉は出てきません。効力を左右するのは題名ではなく、誰が誰に宛てて、何を認め、何を約束したかという中身です。浮気の場面では、念書を「起きた事実を認めて書き残すもの」、誓約書を「これからの約束を書くもの」と分けて使うと整理しやすくなります。慰謝料の請求を考えているなら、事実を認めた念書が、後で弁護士に相談するときの材料になることがあります。

浮気の念書と誓約書の違いは呼び方より中身

どちらの名前で作っても、書面としての扱いは中身で決まります。よく使われる呼び方の違いを、浮気の場面に当てはめると次のようになります。

念書も誓約書も、本人の署名か押印があれば、本人の意思で作られたものと推定されます（民事訴訟法228条4項）。題名を「念書」にしても「誓約書」にしても、この扱いは同じです。慰謝料の額や支払い方まで決めるなら、双方が署名する示談書の形が向いています。条項の例は不倫の示談書の書き方で、約束を中心にした書面は浮気・不倫の誓約書の書き方で扱っています。

浮気の念書に書いてもらう内容と文例

事実を認める念書は、詳しく書かせるほど良いわけではありません。後で「誰と、いつごろ、どんな関係だったか」が読み取れれば足ります。書く項目と、書かないほうがよいことを分けておきます。

書いてもらう項目

1. 宛名（念書を受け取る人。多くは配偶者である自分）
2. 関係の相手の氏名（分かる範囲で）
3. 関係のあった時期（「20XX年X月頃から20XX年X月頃まで」）
4. 関係の内容（「不貞な関係」「肉体関係を伴う交際」など）
5. 作成日と、本人の自筆の氏名

書かせないほうがよいこと

• 性的な場面の詳しい描写：証拠としての価値はほとんど上がらず、読み返すたびに自分が傷つきます。
• 実際より大きくした事実：「毎週会っていた」など盛った内容を書かせると、念書全体の信用が下がります。
• 慰謝料の金額や離婚の条件：お金や離婚の取り決めは、話し合いの後で別の書面にまとめます。

念書

○○○○様

私は、20XX年X月頃から20XX年X月頃まで、△△△△氏（勤務先：□□株式会社）と、肉体関係を伴う交際をしていたことを認めます。あなたを深く傷つけたことをお詫びします。

20XX年X月X日　氏名（自署）

相手が支払い義務まで認める文を書いた場合、その書面は時効の「承認」（民法152条）として扱われることがあります。ただ、当たるかどうかは文面と事情による個別の判断です。慰謝料請求のための書面として作りたいなら、文面は弁護士と相談して決めてください。請求の流れは不倫慰謝料の請求方法：話し合い・内容証明・調停・訴訟の流れで扱っています。

念書を書いてもらうときの手順と注意

念書は、相手が自分の意思で書いたものでなければ意味がありません。書いてもらうときは、次の順番で進めます。

1. 書いてほしい項目を紙にまとめておく：その場で考えると、感情が先に立って項目が増えます。
2. 落ち着いて話せる時間と場所を選ぶ：子どもが寝た後や、外の静かな場所など、途中で中断されない場を選びます。
3. 本人の言葉で書いてもらう：上の項目を伝え、文章は本人に考えてもらいます。こちらが作った文を写させるより、後で争われにくくなります。
4. 書けないと言われたら、その場で迫らない：脅して書かせた書面は取り消されるおそれがあり（民法96条1項）、迫り方によっては強要（刑法223条）の問題にもなります。「考えてから返事をしてほしい」と時間を置きます。
5. 受け取ったら写しを取る：原本は自分が持ち、必要なら相手に写しを渡します。

文例：「責めるために書いてほしいわけではない。何があったのかを、あなたの言葉で一度紙に残してほしい。今すぐでなくていいから、考えてみて。」

夫婦で話す前の準備は浮気の問い詰め方：認めさせるより先に決めておく目的と話す順番で整理しています。相手が事実を認めないときは、念書にこだわらず、記録と証拠の整理に切り替えます。

浮気の念書の保管のしかた

念書は、配偶者の目に触れる場所に置くと、破られたり捨てられたりするおそれがあります。原本と写しを分け、置き場所を複数にしておきます。

• 原本：自宅に置くなら、配偶者が開けない場所にします。実家や信頼できる人に預ける方法もあります。
• 写し：スマホで撮影し、配偶者と共有していないクラウドや、自分だけのメールに送っておきます。保存先の選び方は浮気の証拠の保管方法：配偶者に見つからず消えない残し方で扱っています。
• 確定日付をつける：公証役場では、私文書に日付入りの印（確定日付印）を押してもらえます。その日にその文書が存在していたことを証明するもので、手数料は1件700円です（公証人手数料令37条）。日本公証人連合会の説明では、請求は代理人や使者でもでき、印鑑証明書などは不要です。

方法	分かること	分からないこと	費用
原本を手元で保管	本人の署名があるので、本人の意思で作られたと推定される	いつ作られたかを相手が争ったときの日付	なし
写真・スキャンで写しを保存	原本がなくなっても内容が分かる	写しだけでは原本と同じ扱いにならないことがある	なし
公証役場で確定日付をつける	その日にその文書が存在していたこと	書かれた内容が本当かどうか（確定日付は内容までは証明しない）	1件700円

確定日付は、コピーそのものには付けられず、署名か記名押印のある文書が対象です。日付欄が空いている文書には、棒線を引くなどの扱いが求められます（日本公証人連合会「確定日付」Q3）。

念書を、相手の職場の人や共通の知人に見せるのは避けてください。公然と事実を示して人の名誉を傷つけると、事実の有無にかかわらず名誉毀損（刑法230条）の問題になりえます。

念書を書いてもらった後の使いみち

念書そのものは、相手に何かを強制する書面ではありません。手元に置いたうえで、次の一手を選ぶための材料にします。

反対に、念書を書かされた側の立場で読んでいる人は、不倫の誓約書や念書を書かされたとき：内容の確かめ方と後で問題になる点を参考にしてください。発覚から書面に進むまでの全体の順番は浮気が発覚したらすることにまとめています。