離婚したいと思ったら最初に整理すること：浮気が原因のときの順番

離婚したいと思い始めたら、最初にするのは離婚届を用意することでも家を出ることでもなく、気持ち → 子ども → お金 → 住まいの順に、いまの考えを紙に書き出すことです。浮気が原因のときは怒りや悲しみが強く、全部を一度に決めようとして疲れてしまいがちです。順番を決めて一つずつ書き出せば、「本当に離婚したいのか」「離婚したら暮らしはどうなるのか」が見えてきますし、決めるのはそれからで間に合います。相手に暴力や脅しがあるときは、整理より安全が先です。浮気を問い詰めたら暴力を受けた：DVの相談窓口と浮気・不倫の相談先一覧で窓口を先に確かめてください。

離婚したいと思ったときに整理する順番

4つの順番には理由があります。気持ちが整理できないうちにお金の計算をしても、数字が頭に入りません。子どもがいる場合は、お金や住まいの選び方が子どもの生活で大きく変わるので、先に子どもの毎日を考えます。

順番	整理すること	今週やること	まだしなくてよいこと
1	気持ち	「離婚したい理由」を3つまで書く	離婚するかの最終決定
2	子ども	子どもの1日の流れと世話の分担を書く	親権をどうするかの結論
3	お金	自分の収入と、毎月の支出を書き出す	財産の分け方や慰謝料の額を決める
4	住まい	離婚後に住む場所の候補を3つ挙げる	部屋の契約や引越し

離婚までの手続きの全体は浮気・不倫が原因の離婚：準備・話し合い・調停の流れと決めることで地図にしています。この記事は、その手前の「考えをまとめる」段階を扱います。

1 気持ち：「離婚したい」の中身を分けてみる

「離婚したい」という言葉には、いくつかの違う気持ちが混ざっていることがあります。どれが強いかで、次に考えることが変わります。

書き出すときは、次の問いに一行ずつ答えてみてください。

• 浮気が分かる前から、夫婦の関係に不満はあったか
• 相手が浮気をやめたとしても、離婚したい気持ちは残りそうか
• 1年後、離婚した自分と、離婚しなかった自分のどちらを思い浮かべると楽になるか
• 離婚したい理由のうち、自分で変えられることと変えられないことはどれか

迷いがあるのは自然なことで、「浮気 離婚 したい 迷う」と検索する人が多いのもそのためです。迷いが強い間は、浮気されても離婚しない選択で、離婚しない場合に整えておくことも読んでおくと、比べる材料がそろいます。眠れない、食べられないほどつらいときは、決断より体を休めることを先にしてください。

2 子ども：離婚したら子どもの毎日がどう変わるかを書く

子どもがいる場合は、「親権」という言葉から考え始めるより、子どもの1日の流れから考えたほうが具体的になります。朝起きてから寝るまで、誰が何をしているかを書き、離婚後にそれを誰が担うかを並べてみます。

1. 登校・登園の準備と送り迎えは誰がするか
2. 夕方から寝るまで、誰が一緒にいるか
3. 学校や園が変わるか、変わらないか
4. 離れて暮らす親と、どのくらいの頻度で会うか

民法766条は、協議で離婚するときに、子の監護をする人、親と子との交流、養育費などを「子の利益を最も優先して」決めると定めています。2026年4月1日施行の改正後は、親権者を父母の双方にするか一方にするかを選ぶ仕組みです（819条）。仕組みの詳細は親権とは？2026年4月からの共同親権・単独親権の決め方にあります。子どもへの伝え方は、まだ決まっていない段階で話す必要はありません。決まってからの伝え方は離婚を子供にどう伝える？を見てください。

3 お金と住まい：離婚した後の1か月を仮に作ってみる

お金は、細かい制度を覚える前に、「離婚した後の1か月の収入と支出」を仮に作ってみるのが早道です。分からない数字は空欄でかまいません。空欄が、これから調べることの一覧になります。

離婚が成立するまでの別居中は、夫婦が資産や収入に応じて生活費を分担する決まりがあります（民法760条の婚姻費用）。離婚の際には財産分与、浮気については慰謝料という別の話もありますが、この段階では「そういう項目がある」と知っておくだけで足ります。一覧で見たい人は浮気が原因の離婚とお金、生活費の表の作り方は離婚後の生活費の見通しにあります。

住まいは「今の家に残る」「実家に戻る」「新しく部屋を借りる」の3つを、家賃・通勤・子どもの学校の3点で比べます。今の家が持ち家なら、名義とローンの残りを確かめておくと、後の話し合いで困りません。

すぐに動かなくてよいこと、先に済ませておきたいこと

離婚したい気持ちが強いと、早く何かをしなければと焦ります。しかし、一度してしまうと取り消しにくい行動もあります。急がなくてよいことと、早めに済ませたいことを分けておきます。

家庭裁判所の家事手続案内は、調停などの手続きの流れや費用を説明してくれる窓口で、1件の目安は約20分です。ただし「離婚した方がよいか」といった身上相談や法律相談には応じていないと裁判所は明記しています。離婚するかどうかを一緒に考えてほしいときは、弁護士の相談や自治体の相談を使い分けてください。相談先の違いは離婚の相談先の選び方、準備の項目は浮気が原因の離婚準備チェックリストにまとめています。相手から暴力や脅しを受けているときは、整理より安全が先です。浮気・不倫の相談先一覧から窓口を選んでください。