浮気相手にどう対応する？連絡する前に決めておく目的と避けたい行動

浮気相手にどう対応するかは、連絡するかどうかを決める前に「何のために向き合うのか」を一つに絞ることから始まります。目的はおおむね、関係をやめさせる、慰謝料を求める、事実を確かめる、の3つで、目的によって連絡が要るか、誰に働きかけるのが近道か、どんな手段を使うかが変わります。連絡しないことも立派な選び方です。反対に、家に押しかける、職場やSNSで知らせる、「払わないとばらす」と迫る、といった行動は、目的を遠ざけるうえに、自分が責任を問われる側になりかねません。

浮気相手への対応は「目的」から決める

浮気が分かると、相手に何か言わずにはいられない気持ちになります。けれども、目的がはっきりしないまま連絡すると、言いたいことを言った後に何も残らず、かえって不利な材料を相手に渡すことがあります。まず、自分がいちばん望むことを次の表から選んでください。

目的を一文で書き出してみると、連絡が本当に必要かどうかが見えてきます。たとえば「関係をやめさせたい」なら、配偶者が浮気相手に別れを告げ、そのやりとりを見せてもらうだけで足りることも多いはずです。気持ちをぶつけたいという目的は、相手への連絡ではなく、自分のケアや相談の場で扱うほうが安全です。

法律では浮気相手はどんな立場にあるか

対応がぶれないように、浮気相手の法律上の位置づけを大まかに押さえておきます。個別の事情でどうなるかは弁護士が判断することなので、ここでは仕組みだけを示します。

• 浮気相手にも責任が生じうる：最高裁の昭和54年3月30日の判決は、夫婦の一方と肉体関係を持った第三者は、故意または過失がある限り、誘惑したかどうか、自然な愛情によるかどうかにかかわらず、もう一方の配偶者の精神的苦痛を慰謝する義務があるとしています。根拠は不法行為の定め（民法709条・710条）です。
• 配偶者と浮気相手は連帯して責任を負う：民法719条1項は、数人が共同で不法行為をしたときは各自が連帯して賠償すると定めています。不貞行為が共同の不法行為にあたる場合、配偶者への請求と浮気相手への請求は関係し合うので、片方とだけ話を進める前に整理が必要です。
• 「夫婦は終わっていると聞いた」と言われることがある：平成8年3月26日の最高裁判決は、関係を持った当時すでに婚姻関係が破綻していたときは、特段の事情のない限り第三者は責任を負わないとしています。2026年6月5日の最高裁判決は、不貞相手の過失を考えるとき、相手が破綻していると信じたか、そう信じる相当の理由があったかまで検討する必要があるとしました。この判決は「聞いていたから責任がない」とも「聞いていても責任がある」とも言っておらず、結論は事情しだいです。見聞きした経緯は記録して弁護士に伝えてください。詳しくは不倫相手に慰謝料を請求するときの考え方と不倫相手の「知らなかった」という主張で扱います。
• 「離婚させられたこと」の慰謝料は別：平成31年2月19日の最高裁判決は、浮気相手に離婚に伴う慰謝料を求めることは、離婚させる意図で夫婦に不当な干渉をしたといった特段の事情がない限りできないとしました。不貞行為そのものを理由とする責任は別に扱われます。
• 期限がある：慰謝料を求める権利は、損害と加害者を知った時から3年、不法行為の時から20年で時効にかかります（民法724条）。

条文と判例の関係をもう少し詳しく知りたいときは、不貞行為の慰謝料の仕組みを読んでください。結婚していない恋人どうしの浮気は、夫婦の場合とは考え方が異なるので、彼氏や彼女の浮気で慰謝料は請求できる？を見てください。

浮気相手に連絡する前に確かめる5つのこと

連絡すると決めた場合も、送る前に次の5つを確かめてください。どれかが曖昧なら、まだ連絡の時期ではありません。

1. 目的が一つに絞れているか：「やめてほしい」と「お金を払ってほしい」を同じ文面に混ぜると、相手は身構え、話がこじれやすくなります。
2. 相手が誰か、間違いはないか：名前や連絡先の思い込みで別人に送ると、その人に対して自分が責任を負うことになりかねません。
3. 配偶者との話し合いを先に済ませたか：配偶者がまだ関係を認めていない段階で浮気相手に連絡すると、二人が口裏を合わせる時間を与えることがあります。
4. 安全に問題はないか：相手やその家族が感情的になったとき、自分の住所や勤務先が知られていないか。相手も既婚者なら、その配偶者の反応も考えておきます。
5. 記録を残す準備ができているか：送った文面と返事を、日時が分かる形で残せるか。

浮気相手が友人や知人だったときの考え方は浮気相手が友達・知人だったときに、相手も既婚者だったときは浮気相手も既婚者だったときにまとめています。連絡の具体的な手順と文面の確かめ方は、次の記事浮気相手に連絡するときの注意：送る前に確かめる文面と記録の残し方で扱います。

避けたい行動と、自分が責められる側になる理由

浮気相手への怒りが強いと、思い知らせたい行動に出たくなります。けれども、相手が浮気をしたことは、こちらが何をしてもよい理由にはなりません。

どの行為がどの罪に当たるかは、目的ややり方で決まり、ここで当てはめることはしません。大事なのは、こうした行動をとると、浮気をされた側だったはずの自分が、責任を問われる側に立たされうるということです。職場に知らせたい気持ちについては浮気相手の職場に連絡したいときで、ほかの線引きは浮気が発覚したらすることの避けたい行動の表でも整理しています。

手順	確かめること	迷ったときの行き先
1. 目的を一文で書く	やめさせる・慰謝料・事実確認・接近の禁止のどれか	気持ちをぶつけたいだけなら連絡を止める
2. 配偶者と話す	配偶者が関係を断つか、どう断るか	認めないときは記録の整理へ
3. 連絡の要否を決める	配偶者を通すか、自分で連絡するか、弁護士を通すか	慰謝料が目的なら弁護士へ
4. 連絡するなら準備	文面・手段・記録・安全	直接会うなら場所と同席者を決める

連絡したあと・相手から連絡が来たとき

連絡した後に返事がない、話がこじれた、という場合も、続けて送るのは控えます。返事を待つ期限を自分の中で決め、過ぎたら次の手（配偶者との話し合い、弁護士への相談）に切り替えます。直接会って話したいと考えたら、場所や同席者、録音の準備を整えてからにしてください。準備の項目は浮気相手と直接会う前ににあります。

反対に、浮気相手やその配偶者から連絡が来た、脅すような言葉を受けた、というときは、こちらから言い返す前に記録を残します。身の危険を感じる、「会社にばらす」と言われた、という場合は、話し合いより先に警察などへの相談を考えてください。連絡先と使い分けは不倫で脅迫されたとき：110番と#9110の使い分けと最初にすることにまとめています。