不倫で脅迫されたとき：110番と#9110の使い分けと最初にすること

不倫や浮気のことで「ばらす」「家族に言う」「払わなければ許さない」と脅されて怖いとき、最初に見る分かれ道は一つです。いま命や身体に危険が迫っているなら110番。そこまでではなく、これからどうすればよいか相談したいなら、#9110（警察相談専用電話）か最寄りの警察署です。この記事は、その使い分けと、返事をする前にやることを順に示します。

• 危険が迫っている：110番（24時間）
• 緊急ではない相談：#9110。受付時間は都道府県警察ごとに異なり、時間外は当直や音声案内で対応されます
• 脅してくる相手が配偶者で、暴力もある：浮気を問い詰めたら暴力を受けた：DVの相談窓口と安全のための準備に先に進んでください

ほかの窓口の番号と受付時間は浮気・不倫の相談先一覧：悩み別の窓口と番号・受付時間の早見表にまとめています。

110番と#9110を、場面で分ける

110番は、事件や事故が起きているとき、また目の前に危険が迫っているときの通報用です。#9110は、緊急の対応を必要としない警察への相談全般を受ける窓口で、受付は平日の8時30分から17時15分が目安です。都道府県警察によって異なり、土日祝や時間外は、一部を除いて当直か音声案内で対応されます（警察庁の犯罪被害者白書の資料による）。

身の危険を感じるなら、迷わず110番を使ってください。#9110が平日の日中が基本で、夜間は当直や音声案内になる点だけは覚えておいてください。夜中に不安が強まったときは、24時間つながる#いのちSOSやよりそいホットライン、暴力が絡むならDV相談＋の電話（24時間）があります。番号の正本は浮気・不倫の相談先一覧です。

1. 目の前に危険がある、暴力や押しかけが起きている → 110番
2. 危険は迫っていないが脅しが続いている → #9110か最寄りの警察署（平日の日中が目安）
3. 夜間や休日で不安が強い → 当直や音声案内の案内に従う。暴力が絡むなら DV相談＋（電話は24時間）
4. 迷う → 110番で状況を伝え、聞き取りに答える

「脅された」は法律でどう扱われるか

刑法222条は、本人または親族の生命・身体・自由・名誉・財産に害を加える旨を告げて脅迫した者を、2年以下の拘禁刑または30万円以下の罰金としています。「会社にばらす」「家族に言いふらす」「ネットに晒す」という言葉は、名誉に害を加える旨の告知に当たりうるものです。「会って話さなければ家族に言う」のように、義務のないことをさせようとして脅した場合は強要（223条）、脅して金を払わせた場合は恐喝（249条）が問題になります。

注意したいのは、これらが当てはまるかどうかは、実際の言葉と状況で警察や裁判所が判断するという点です。慰謝料を請求する権利そのものは法律で認められており、請求の書面が届いたことだけで脅迫とは言えません。一方で、事実であっても公然と人の不倫を広めれば、名誉毀損（230条）になりえます。「本当のことだから」で済むとは限りません。

自分が不倫をした側であっても、脅されてよいことにはなりません。罪を犯したかどうかと、脅迫を受けたかどうかは、別々に判断されます。

返事をする前にやること

1. 安全な場所に移る。 相手が近くにいるおそれがあるなら、人のいる場所や自宅の中の安全な部屋で連絡を取る。
2. 返信・支払い・会う約束を保留する。 相手の期限に合わせる必要はありません。「確認して連絡する」とだけ返すか、返さずに相談先に聞きます。一人で会いに行くことは避けます。
3. 届いたものを消さずに残す。 メッセージ、メール、留守番電話、着信履歴、送られてきた物は削除しません。
4. 日時と言葉をメモする。 電話や対面で言われたことは、思い出せるうちに日付・時刻・場所・言葉をそのまま書きます。
5. 窓口に連絡する。 記録を持って#9110か警察署へ。

警察に相談するときは、日時・場所・状況のメモ、送られてきた物、着信履歴・メール・留守番電話、SNSの画面保存などを、削除せずに持っていくと状況を伝えやすくなります。保存のしかたとして、画面を撮るだけでなく、相手の名前や表示、日時が一緒に写るようにしておくと、後で見返したときに誰からいつ届いたかが分かります。

記録の例

10月12日 21時過ぎ、〇〇から電話。「払わなければ会社に言う」と言われた。通話は約3分。着信履歴を画面保存した。

このくらいの短さで構いません。感情の整理ではなく、後から事実を伝えるための記録として書きます。

警察に相談するときに伝えること

• 誰から、いつから、どんな手段で脅されているか
• 脅しの内容（何をすると言われているか、何を要求されているか）
• 相手との関係（配偶者、不倫相手、不倫相手の配偶者など）。話しにくくても、危険の程度を判断する材料になります
• 家族や職場に知られたくない事情があること、連絡してよい時間と手段
• 持参した記録の種類

警察署や警察本部の窓口の受付時間は都道府県ごとに違うので、いま危険が迫っているなら110番を使ってください。脅しの内容によって、どの制度で対応するかは担当者が判断します。

暴力・つきまとい・画像が絡むとき

脅しの背景によって、見るべき記事が変わります。

• 暴力がある：浮気を問い詰めたら暴力を受けた：DVの相談窓口と安全のための準備。配偶者暴力相談支援センターやDV相談＋が使えます
• 「会社にばらす」と言われている：「会社にばらす」と言われたとき：不倫の脅しへの対応と相談先
• 別れた不倫相手につきまとわれている：別れた不倫相手のストーカー行為に悩んだら：警察への相談と記録
• 性的な画像を握られている：リベンジポルノの被害・脅しにあったら：削除の相談先と警察への届け出
• #9110でできることを詳しく知りたい：#9110とは？浮気・不倫のトラブルで警察に相談できること

暴力から逃げる準備はDVから逃げる準備：持ち出すもの・相談先・住所を知られない手続きに、裁判所に申し立てる命令は保護命令とは？配偶者からの暴力で申し立てる手続きと相談先にあります。

お金や示談の話は、警察とは別の問題です。慰謝料の請求や支払いを巡る交渉は、弁護士の仕事です。弁護士会の法律相談センターの使い方：予約・費用・離婚相談の流れで、予約の仕方と準備を確認できます。警察は脅しの被害に対応し、弁護士は金銭や示談の話に対応する、という分担になります。