慰謝料請求で後悔しないために：請求の前に考えたい目的と負担

慰謝料請求で後悔する人の多くは、請求そのものよりも、何のために請求するのかと、お金・時間・心にどれだけ負担がかかるのかが、始める前に見えていなかったことを悔やんでいます。この記事では、目的ごとに慰謝料でかなう部分とかなわない部分、請求にかかる負担、そして請求しない・保留するという選択肢を並べます。請求できるか、いくらになるかの見通しは扱わず、決める前に考える材料に絞ります。

慰謝料請求で後悔しやすい5つの場面

慰謝料の請求で後悔が生まれるのは、たいてい「期待していたこと」と「実際に起きたこと」の差が大きかったときです。よくある型を先に知っておくと、自分がどこでつまずきそうかが見えてきます。

最後の型は、離婚しない場合に特に起きやすい話です。詳しくは離婚しない場合の不倫の慰謝料と家計の考え方で整理しています。また、怒りのあまり不倫を相手の職場や周囲に知らせると、刑法230条の名誉毀損の問題になるおそれがあり、請求する側が責任を問われかねません。この線は不倫を周囲に知らせると名誉毀損になるかの記事にまとめています。

請求の目的を書き出す：慰謝料でかなうこと・かなわないこと

迷っているときは、まず「請求して何を得たいのか」を紙に書き出します。目的が一つとは限りません。複数あるなら、順位をつけておくと、途中で条件を選ぶ場面で判断がぶれにくくなります。

目的	慰謝料の請求でかなう部分	かなわない・別の手段が要る部分
謝ってほしい	話し合いの中で謝罪の言葉が出ることはある	謝罪を強制する手段はない。公正証書でも強制執行できるのはお金の支払いに限られる
関係を終わらせたい	示談で「接触しない」約束を書面にする形がある	お金以外の約束は、公正証書だけでは強制執行できない（守られないときは訴訟で争う）
受けた苦しみをお金で埋めたい	民法710条が財産以外の損害の賠償を定めている	額は事情ごとに決まり、公的な相場の数字はない
けじめをつけて前に進みたい	合意や判決で一区切りがつく	気持ちの整理そのものは、手続きとは別に時間がかかる
離婚の条件を整えたい	離婚の話し合いの中で慰謝料も決められる	養育費・財産分与は慰謝料とは別の取り決め

日本公証人連合会の説明では、公正証書で裁判をせずに強制執行できるのは一定額のお金の支払いの約束で、お金以外の約束は公正証書だけでは強制執行できず、守られないときは訴訟で争うことになるとされています。謝罪や接触しない約束を一番の目的にしているなら、慰謝料の請求はその目的に「近づく手段の一つ」にとどまると考えておくと、期待とのずれが小さくなります。

書き出すときは、次の問いに一つずつ答えてみてください。

• いま一番ほしいのは、謝罪・お金・関係の終わり・けじめのどれか
• 請求する相手は、配偶者か、不倫相手か、両方か
• 離婚するか、やり直すか、まだ決めていないか
• 相手から反論が来たとき、それに向き合う余力が今あるか
• 1年後の自分が、この請求をしてよかったと思える条件は何か

請求の相手で迷うときは、不倫相手に慰謝料を請求するときの考え方が判断の材料になります。

お金・時間・心の負担を並べる

目的が見えたら、次はその目的のために払うものを並べます。負担は「お金」だけでなく、「時間」と「心」の3つで見ます。

お金の負担は段階で変わります。家庭裁判所の慰謝料請求調停は、離婚した元夫・元妻が申し立てるもので、費用は収入印紙1200円分と連絡用の郵便切手です。訴訟になると、請求する額に応じた手数料がかかります。弁護士に頼む場合の着手金・報酬金・実費は事務所ごとに決め方が違い、公的な統計はないので、複数の事務所の見積もりで比べます。内訳の見方は慰謝料請求の弁護士費用の内訳の記事にあります。費用が心配なら、法テラス（日本司法支援センター）の制度も選択肢になります。窓口の番号は浮気・不倫の相談先一覧にまとめています。

もう一つ見落としやすいのが、合意や判決があっても、相手が払わなければお金は入ってこないという点です。払われないときの手続きは慰謝料が支払われないときの強制執行の仕組みで確かめられます。

時間の負担は、話し合いでまとまるか、内容証明、調停、訴訟と進むかで大きく違います。段階ごとの流れは慰謝料請求にかかる期間の目安で見られます。その間、書類の準備や期日のたびに、仕事や子どもの予定を調整することになります。

心の負担は、数字にしにくいぶん軽く見られがちです。請求の過程では、証拠を何度も見返し、出来事の経緯を書面にし、相手の言い分を読むことになります。眠れない・食べられない状態が続いているなら、手続きより先に自分の回復を置くのも一つの判断です。死にたいほどつらいときは、今すぐ話せる窓口を浮気や不倫で死にたいほどつらいとき：今すぐ話せる相談先で確かめてください。一人で抱えずに話せる場所は浮気されたつらさをカウンセリングに相談する記事で探し方を書いています。

請求しない・保留するという選択肢

請求しないことも、保留することも、立派な選択肢です。民法724条は、不法行為の慰謝料が「損害と加害者を知った時から3年」「不法行為の時から20年」で時効にかかると定めています。裏返すと、知った日から3年の間は、今日すぐ決めなくてもよい場合が多いということです。

保留するなら、あとで選べるように準備だけは進めておきます。いつ知ったか、相手の名前や住所をいつ知ったかを日付で書き残し、証拠は消えない形で保管します。保管の仕方は浮気の証拠の保管方法にあります。配偶者への請求については、民法159条が、夫婦の一方が他方に持つ権利は婚姻の解消から6か月を経過するまで時効が完成しないと定めています。期限の数え方の全体は不倫の慰謝料の時効は3年と20年の記事で確かめてください。

後悔しないために：請求を決める前の6つの手順

最後に、決める前にたどる順番をまとめます。順番どおりに進めると、勢いで始めて途中で迷う、という形を避けやすくなります。

1. 目的を書き出し、順位をつける。 謝罪・お金・関係の終わり・けじめのうち、何が一番か。
2. 請求の相手を決める。 配偶者か不倫相手か両方か。民法719条により、共同の不法行為では各自が連帯して賠償する仕組みがあり、二重に受け取れるわけではない点も押さえる。
3. 離婚するかとの関係を考える。 離婚しないなら、家計の中でお金が動くだけにならないか。
4. 知った日と証拠を整理する。 時効の起点と、手元にある材料の一覧を作る。
5. 費用と期間の見積もりをとる。 弁護士の初回相談で、費用の内訳、見込まれる手続き、途中でやめる場合の扱いを聞く。
6. 自分を支える場所を確保する。 反論が来ても崩れないよう、話せる人や相談先を先に決めておく。

弁護士の初回相談では、次のような問いを持っていくと、比べやすくなります。

相談で聞くことの例：「請求の相手と方法は、どんな選び方がありますか」「費用は着手金・報酬金・実費でそれぞれいくらになりますか」「途中でやめたくなったら、どうなりますか」「相手から出そうな反論は何ですか」

同じ立場の人の状況別の整理は、長い結婚生活の後の場合なら熟年離婚で慰謝料を考えるときの記事、双方が既婚の場合ならダブル不倫の慰謝料の考え方、全体の地図は不倫の慰謝料の全体像から読めます。