サレ妻・シタ夫・再構築とは？浮気の悩みで使われる言葉の意味一覧

シタ夫とは「浮気・不倫をした夫」、シタ妻は「浮気・不倫をした妻」、サレ妻・サレ夫は「浮気・不倫をされた妻・夫」を指す言葉です。SNSや体験談のブログでよく使われる言い方で、法律の言葉ではありません。再構築は、浮気の後も別れずに夫婦の関係を立て直していくことを指します。この記事では、浮気の悩みで見かける言葉の意味を一覧にし、法律の言葉との対応と、詳しく扱う記事を案内します。

シタ夫・サレ妻とは：立場を表す言葉の意味

立場を表す言葉は、「した」「された」をカタカナにして、夫・妻をつなげた形です。主にSNS、掲示板、体験談のブログで使われ、同じ立場の人どうしが自分の状況を短く伝えるために広まりました。

このサイトでは、気持ちの記事などで「された側」「した側」という言い方を使っています。「被害者」「加害者」と言うと、法律上の評価のように聞こえてしまうためです。された側がまず何を整理すればよいかは、妻の立場ならサレ妻がまず知っておきたいこと、夫の立場ならサレ夫が一人で抱えないための相談先と整理にまとめています。

関係や出来事を表す言葉：再構築・W不倫・誓約書など

立場の言葉と一緒によく出てくるのが、関係や出来事を表す言葉です。意味と、詳しく扱う記事を並べます。

円満調停は、正式には「夫婦関係調整調停（円満）」という家庭裁判所の手続きです。裁判所のページは、夫婦関係を回復するための話し合いの場で、離婚するかどうか迷っている場合にも利用できると案内しています。読者の言葉としては「再構築」と並べて語られることがありますが、こちらは公的な手続きの名前です。

読者の言葉と法律の言葉の対応表

相談の場や法律の解説を読むときには、SNSの言葉と法律の言葉の対応を知っておくと、話が通じやすくなります。法律の言葉の多くは、民法の条文か最高裁の判例に出てくるものです。

• シタ夫・シタ妻 → した側（法律の話では「有責配偶者」が問題になる場面がある）
• サレ妻・サレ夫 → された側（法律の話では「配偶者」）
• 浮気・不倫 → 法律の話では「不貞行為」
• 生活費 → 婚姻費用／子どもの生活費（離婚後） → 養育費
• 面会 → 親子交流（面会交流）

注意したいのは、言葉が対応していても、意味の範囲までは一致しない点です。たとえば「浮気」には食事やメッセージのやり取りも含まれることがありますが、法律の「不貞行為」はそれと同じ範囲ではありません。浮気・不倫と不貞行為の違いは浮気と不倫の違いを言葉と法律の両面で整理した記事、有責配偶者の考え方は有責配偶者とは何かを説明した記事、婚姻費用は婚姻費用算定表の見方で扱います。法律の言葉の全体像は不倫と法律の関係を、配偶者と不倫相手の責任で整理した記事にまとめています。

言葉を使うときに気をつけたいこと

浮気の言葉は、自分の気持ちを短く表せる便利なものですが、使う場面によっては自分に不利に働くことがあります。次の点を覚えておくと安心です。

1. 相談では、言葉より事実を話す。 「シタ夫が〜」と言うより、「夫が○月から同じ人と会っていた」のように、いつ・誰が・何をしたかを伝えます。弁護士やカウンセラーは事実をもとに考えるからです。
2. 相手をSNSで特定できる形で書かない。 不倫相手の名前や勤務先が分かる形で書き込むと、名誉毀損やプライバシーの問題になりえます。どこに線があるかは不倫を周囲に知らせると名誉毀損になるかを説明した記事で確かめてください。
3. 同じ立場の人の体験は、自分の答えとは限らない。 サレ妻・サレ夫どうしの交流は心の支えになりますが、慰謝料の額や離婚の結果は事情ごとに違います。交流の場を使うときの注意はサレ妻・サレ夫が体験を共有する場の使い方にまとめています。
4. 話し合いの場で、相手をあだ名で呼ばない。 「シタ夫」と呼ばれた側は責められていると受け取り、話し合いが進みにくくなります。

言葉は、自分の状況を整理する入口として使い、次に何をするかは事実と目的で決めていくのが近道です。全体の流れは不倫とは何かと悩んだときの整理の順番で確かめられます。

言葉の次に、不倫が刑罰の対象になるのかを確かめたいときは、不倫は犯罪になる？刑罰はなくても民事の責任が問われる仕組みと例外へ進んでください。法律の言葉との対応を条文で確かめたいときは、不貞行為とは？法律上の意味と浮気との違い・離婚理由になる条文へ進んでください。